Волосы могут усиленно выпадать в определенные месяцы. Чаще всего – в осенний и весенний периоды. Это может быть как вариантом нормы, так и признаком развития патологического процесса. Поэтому, если вы замечаете, что на расческе остается все больше волос, пряди стали менее объемными, поредели ряды, следует проконсультироваться с врачом-трихологом. Специалист проведет диагностику и осмотр – можно будет сделать выводы о том, есть ли повод для беспокойства или же с вашими волосами все в порядке.

Почему волосы выпадают по сезону?

Усиленное выпадение волос могут вызывать:

  • авитаминоз (нехватка отдельных витаминов и питательных веществ в организме);
  • гормональный дисбаланс (при колебаниях уровня гормонов часть волос может перейти в фазу "засыпания" – новые волосяные стержни не растут, из-за чего может наблюдаться временная алопеция);
  • избыточное влияние ультрафиолета (это особенно заметно у тех, кто активно загорает в течение лета – осенью волосы могут выпадать более обильно);
  • смена климата (например, если произошла смена континентального климата на климат с высокой влажностью);
  • стрессовые факторы (на фоне постоянных эмоциональных перегрузок волосы могут выпадать сильнее обычного).

Осенне-весенний стресс для волос – достаточно привычное явление. Волосы могут усиленно выпадать как у женщин, так и у мужчин. И ввиду высоких рисков сезонной алопеции следует заранее проводить профилактические мероприятия, направленные на поддержание нормального цикла роста волос. В этом могут помочь профессиональные линии средств, физиотерапия, а также передовые инъекционные методики. Комплексная профилактика обеспечит укрепление и защиту именно тогда, когда волосы особенно в этом нуждаются.

Но стоит понимать, что речь может идти не о временном замедлении роста и регенерации волосяных фолликулов. Возможно развитие андрогенной, очаговой или даже рубцовой алопеции. Поэтому так важно проводить лечебно-профилактические мероприятия под контролем трихолога.

Как отличить сезонное выпадение от патологического

В норме у человека должно выпадать до 100 волос ежедневно. Часть волос выпадает при расчесывании и при мытье, другая часть – в течение дня и ночи. Как правило, происходит это незаметно и не вызывает явных беспокойств. Если же вы замечаете при каждом расчесывании на расческе достаточно большое количество волосяных стержней, если они выпадают и остаются в руке при захвате локона ладонью, это повод обратиться к врачу.

Сезонное выпадение длится не более 4-8 недель. В последующем возвращается привычный объем, нормализуется нормальный цикл роста волос.

При патологическом процессе выпадает более 120 волос в день. И проблема не проходит даже спустя 1-2 месяца. Волосы продолжают интенсивно выпадать, при этом новые волосяные стержни не растут или растут очень медленно. Это первый признак того, что с волосами что-то не так. Если также вы наблюдаете появление зуда, покраснения, перхоти, если волосяные стержни истончены – это повод незамедлительно обратиться к доктору. Возможно, речь идет о сочетанной патологии – трихологической проблеме и дерматологическом заболевании.

Тесты для самоконтроля:

  • Тест натяжения (Pull test). Необходимо взять небольшую прядь (примерно 50-60 волосков) и у корня немного потянуть ее на себя. Если в руке осталось 2-3 волоска, то все в порядке. Если в ладони у вас оказалось более 7-10 волос, это тревожный сигнал.
  • Тест на подушке. В течение недели исследуйте по утрам подушку. В норме после сна должно быть не более 5 волосков. Если больше, то это может говорить об усиленном выпадении волос.
  • Тест на расчёсывание. Необходимо взять обычную чистую расческу со среднем расстоянием между гребнями. Нужно 5-6 раз провести расческой по локонам – от корня до кончиков. Если за каждый проход на расческе остается более 10 волос, это говорит о патологическом процессе.

Возьмите чистую расчёску, аккуратно проведите ею по локонам 5-7 раз. Подсчитайте, сколько волосков осталось на зубчиках. Если их больше 10-15 за один проход, выпадение усилилось.

Что делать при сезонном выпадении

Если установлено, что нет патологии, что усиленное выпадение носит временный (сезонный) характер, в этом случае трихолог разрабатывает поддерживающую программу, а также дает персональные рекомендации по укреплению волос.

Наиболее эффективны:

  • Профессиональные мягкие шампуни против выпадения волос. Как правило, у них щадящий состав, нет агрессивных компонентов. Они помогают поддерживать нормальный цикл роста волосяных стержней, оказывают стимулирующее действие. Желательно, чтобы в составе был ментол, красный перец и/или кофеин.
  • Диета с большим количеством белка. Он является строительным кирпичиком, необходимым для роста качественных, прочных и плотных волосяных стержней. Поэтому в период сезонного выпадения трихологи и нутрициологи советуют употреблять больше белка, а также железа, цинка и витаминов (А, Е, D, группы В).
  • Терапевтические препараты. Разработаны маски, сыворотки, ампулы и другие средства, помогающие в период сезонного выпадения волос. Аптечный уход в этом плане выступает в качестве мощного допинга – можно подобрать оптимальный состав, который улучшит состояние кожи головы и позволит успешно "пережить" период сезонного выпадения.
  • Массажные процедуры. Для стимулирования кровообращения рекомендовано проведение массажа кожи головы. Массаж можно делать как руками, так и с помощью специальных расчесок с мягкими и округлыми зубьями.

В период сезонного выпадения следует минимизировать термическую и химическую нагрузку. По возможности следует ограничить использование фенов, утюжков, а также отказаться от проведения биохимической завивки и других процедур, которые могут негативно сказаться на состоянии волос.

Какие процедуры могут помочь?

В дополнение к терапевтическим методам в некоторых случаях трихологи назначают лечебные инъекционные и аппаратные процедуры. Современные технологии шагнули далеко вперед. Разработаны методы, обеспечивающие эффективную поддержку здоровья и красоты волос. Главное, что требуется от пациента, – своевременно обращаться к трихологу, не теряя времени, а также соблюдать все рекомендации доктора.

Для борьбы с избыточным выпадением и/или патологической алопецией врачами Лаборатории Ан-тек могут быть назначены:

  • Специальные препараты, разработанные биохимиками An-tech Research Labs. и одобренные Минздравом для применения на территории Российской Федерации.
  • Мезотерапия. Это инъекционная процедура, в ходе которой с помощью очень тонкой иглы в кожу головы вводят полезный коктейль с витаминами. Мезотерапия волос может проводиться в любом возрасте – как для лечения, так и для профилактики алопеции. Процедура занимает 30-40 минут, проходит относительно комфортно. После мезотерапии можно возвращаться к привычным делам.
  • Дарсонваль. Физиотерапевтическая процедура, в ходе которой используется переменный ток высокого напряжения. За счет этого улучшается кровообращение, стимулируется рост волос, ускоряется питание фолликулов. К тому же дарсонваль оказывает противовоспалительное действие.
  • Лазерная терапия. Для лечения волос применяется низкоинтенсивное лазерное излучение с длиной волны до 830 нм. Лазером можно не только удалять волосы, но и лечить их – все зависит от выбора оборудования и настройки режима. Такой "холодный лазер" не разрушает живые ткани – наоборот, он обеспечивает достижение регенерирующего, антиоксидантного эффекта.
  • Озонотерапия. Может проводиться как аппаратным, так и инъекционным способом. Процедура обеспечивает улучшение питания фолликулов, ускорение микроциркуляции крови. За счет этого быстрее поступают питательные вещества и у волос появляется больше ресурсов для роста.

Могут быть проведены и другие вспомогательные лечебные процедуры. В частности, показан профессиональный уход с применением витаминных комплексов.

Если после проведенного лечения проблема повторяется, возможно, речь идет о тяжелом системном заболевании или выраженном гормональном дисбалансе. В этом случае к диагностике и лечению привлекают других профильных специалистов: эндокринолога, невролога, терапевта, гастроэнтеролога.

Профилактика сезонного выпадения

Если вы заметили, что каждый год осенью и/или весной у вас наблюдается усиленное выпадение волос, к этому можно и нужно подготовиться.

Рекомендации трихологов:

  • Начинайте профилактику за 1-1,5 месяца до сезонного пика. Помните, волосы реагируют на лечебно-профилактические мероприятия не сразу.
  • Контролируйте уровень витаминов. Авитаминоз в целом негативно сказывается на работе организма, функционировании отдельных органов и состоянии волос. Особенно опасен дефицит железа, цинка, витаминов группы В и D.
  • Контролируйте режим отдыха и сна. Невысыпания, физическое переутомление, хроническая усталость негативно сказываются на состоянии волос.
  • Регулярно проводите массаж головы. Достаточно всего нескольких минут для улучшения кровообращения кожи головы.

Вместо заключения

Сезонное выпадение — это естественный процесс. Его сложно избежать, но можно контролировать, обеспечивая должную поддержку волос.

Рекомендована круглогодичная забота о волосах – при таком подходе пиковые периоды будут проходить для вас без волнений и явных потерь.

Если выпадение волос затянулось, есть сопутствующие симптомы, не откладывайте визит к специалисту – трихолог знает, как вам помочь, и предпримет все меры для сохранения эстетики волосистой части головы.